أعلنت الأخصائية النفسية نوف القنيبط في برنامج “يا هلا” أن تأجيل الشعور بالبهجة إلى أوقات مستقبلية يُعدّ سلوكاً نفسياً واسع الانتشار، لكنه غير صائب على الإطلاق.
تأجيل السعادة إلى الإجازة
وكّدت القنيبط أن كثيرًا من الناس يؤجلون كل ما يطلقون عليه “الوناسة” أو الفرح إلى أيام الإجازة الأسبوعية فقط، وهو ما يفسر الشعور بالإرهاق عندما يعودون إلى مكاتبهم بعد العطلة.
انقضاء وقت الإجازة بسرعة
وأوضحت أن ساعات نهاية الأسبوع أو الإجازة تبدو للناس وكأنها لحظات قصيرة للغاية مقارنة بساعات العمل اليومية، إذ يُنظر إليها على أنها فترات سعادة محدودة بعيدًا عن روتين العمل.
ربط السعادة بالراحة كمهرب من المسؤولية
وأشارت إلى أن ربط الفرح بالأيام المخصصة للراحة لا يُظهر اختلالاً في التوازن النفسي أو الحياتي، بل يُعَدّ هروباً من تحمل المسؤوليات اليومية.
دعوّة لإعادة تصور السعادة
ختامًا، نوهت القنيبط إلى ضرورة إعادة تصور مفهوم السعادة بحيث لا يقتصر على فترات محدودة، بل يُدمج في الحياة اليومية لتفادي الشعور بالإجهاد عند عودة العمل.
