أهمية اليود أثناء الحمل
يُعد اليود من العناصر الدقيقة التي لا غنى عنها لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، وخلال فترة الحمل تزداد خسارة هذا العنصر عبر الكلى، مما يستدعي زيادة المدخول لتلبية احتياجات الأم والجنين على حد سواء، لذا ينبغي ضبط مستوى اليود قبل حدوث الحمل، وقد استندت الجمعية الأمريكية للغدد الصماء في توصياتها إلى أفضل الدراسات المتاحة حالياً.
اقرأ أيضاً: مدير الصحة العالمية: الأنظمة الصحية الصديقة للمناخ قادرة على إنقاذ ملايين الأرواح
حجم النقص العالمي وآثاره الصحية
تشير تقديرات المنظمات الصحية العالمية إلى أن نحو ثلث سكان الكوكب لا يحصلون على القدر الكافي من اليود عبر الغذاء، وتكشف المسوحات وجود درجة من النقص بين الحوامل في الولايات المتحدة الأمريكية، مع تراجع ملحوظ في مستويات اليود منذ عام 2000، وقد ارتبط النقص الشديد بارتفاع احتمالات قصور الغدة الدرقية لدى الأم والمولود، وزيادة وفيات الأجنة والمواليد الجدد، فضلاً عن تراجع معدلات الذكاء واضطرابات النمو العصبي، بينما لا تزال آثار النقص الطفيف أو المتوسط غير محددة، مما يستدعي إجراء دراسات ذات جودة عالية لتوضيحها.
اقرأ أيضاً: وزير الزراعة التركي في «كوب 31»: نلتزم بتعزيز الأمن الغذائي العالمي عبر التعاون الدولي
الجرعات اليومية الموصى بها من يوديد البوتاسيوم
تنصح جمعية الغدة الدرقية الأمريكية السيدات اللواتي يعتمدن على الغذاء العادي بتناول مئة وخمسين ميكروجراماً من يوديد البوتاسيوم يومياً، بدءاً من ثلاثة أشهر قبل الحمل والاستمرار طوال فترتي الحمل والإرضاع، بهدف الوصول إلى إجمالي مئتين وخمسين ميكروجراماً يومياً من اليود القادم من الغذاء والمكمل معاً.
اقرأ أيضاً: أفضل صالونات التجميل في عمّان — اكتشفيها عبر تطبيق جمال
فئات تحتاج لتعديل الجرعة وجودة الأدلة العلمية
قد تحصل بعض النساء، مثل النباتيات أو اللواتي لا يتناولن المأكولات البحرية أو يقطن في مناطق لا يُضاف فيها اليود لملح الطعام، على كميات أقل من اليود عبر الغذاء، وعليهن مراجعة الطبيب لتقدير جرعة أعلى بشرط عدم تجاوز خمسمئة ميكروجرام يومياً خلال الحمل والإرضاع، لأن الزيادة المزمنة قد تسبب قصوراً مؤقتاً في وظيفة الغدة الدرقية لدى الجنين أو الرضيع، كما يُشترط الفصل بأربع ساعات على الأقل بين تناول يوديد البوتاسيوم وحبوب الثيروكسين التعويضية، وتستند هذه التوصيات إلى دراسات بلغت معايير جودة متوسطة، مما يعني إمكانية تحديثها عند توفر أدلة أقوى، وينصح الراغبات في الحمل بتناول يوديد البوتاسيوم يومياً إلى جانب حمض الفوليك بدءاً من الشهر الثالث قبل الحمل، على أن يُوقف حمض الفوليك عندما يبلغ الجنين ثلاثة أشهر من العمر.
المزيد في قسم عربي و عالمي
