تغير حجم القدم مع العمر والوزن
أوضح طبيب الأقدام روك بوزيتانو أن مقاس الحذاء الذي يرتديه الشخص في العشرينيات قد لا يبقى ذاته عند وصوله إلى الخمسينيات.
وأظهرت دراسة شملت 356 امرأة أن الغالبية العظمى من المشاركات كنّ يرتدين أحذية ضيقة لا تتوافق مع حجم أقدامهن الفعلي، ولُوحظ زيادة في المقاسات قياساً بما كانت عليه في سن الشباب.
تأثير الأحذية الضيقة والكعب العالي
ويُعرف أن القدم تتغير مع التقدم في العمر وزيادة الوزن، كما قد يؤدي الحمل إلى ارتخاء الأربطة تحت تأثير هرمون Relaxin، ما قد يرفع مقاس القدم لدى بعض النساء درجة أو درجتين.
ويزيد من المشكلة ارتداء الأحذية الضيقة والكعب العالي، إذ يدفعان وزن الجسم إلى الأمام ويضغطان الأصابع في وضعيات غير طبيعية، مما قد يترتب عليه مع الوقت تشوهات وآلام في القدم والكاحل والركبتين والورك وأسفل الظهر، ويؤثر سلباً على المشي والنشاط اليومي.
نصائح لاختيار الحذاء المناسب
وينصح المختصون بقياس القدمين بعد الظهر وفي وضعية الوقوف، واختيار الحذاء وفق القدم الأكبر، مع ترك مسافة كافية أمام الأصابع.
ويؤكدون أن الحذاء يجب أن يكون مريحاً منذ لحظة ارتدائه، ولا يُعتمد على فكرة أنه سيصبح أوسع مع الاستمرار في الاستخدام.
