أخصائية: الضغط والسكر أبرز مسببات أمراض الكلى.. والحل في ممارسة الرياضة

أكدت أخصائية بأن المسبب الأول والثاني لأمراض الكلى هي الضغط والسكر، ونصحت بممارسة الرياضة لتخفيف الحمل على الكلى لتعمل بشكل أفضل.

من جهتها أوضحت فاطمة الهاشم أخصائية علاج طبيعي من مجمع الدمام الطبي، “نشارك اليوم هنا في فعالية صحة الكلى لنوضح دور العلاج الطبيعي في صحة الكلى، فالعلاج الطبيعي لا يقتصر فقط على الإصابات فله دور كبير في الوقاية من أمراض الكلى، والأمراض المزمنة”.

فوائد التمارين الرياضية

وأكدت نحن هنا من أجل توعية المرضى والمجتمع و الناس للقيام بالتمارين الرياضية كعلاج ووقاية. فالتمارين الرياضية تأديتها بانتظام تحسن الدورة الدموية، وتضبط وتحسن وتنظم الضغط فهو المسبب الأول لأمراض الكلى ، كما تقوم التمارين الرياضية وأدائها بالنتظام في نفس الوقت للمحافظة على تنظم السكر في الدم، والسكر هو المسبب الثاني لأمراض الكلى.

وقالت: “بشكل عام أغلب المرضى يكون كبار في السن، الذين عندهم أمراض مزمنة، فنحن نحفزهم للقيام بالتمارين الرياضية ونساعدهم ونحفز لتأدية التمارين الرياضية بانتظام فهي من الأنشطة المهمة للمحافظة على الكلى.
وقالت من الممكن تأدية التمارين الرياضية برياضة المشي”.
ونابعت: “فرياضة المشي أبسط رياضة ليس لها عمر معين، فكبار السن وحتى الصغار في السن يستطيعون يقومون بهذه الرياضة والتمارين فالحركة تقوم بتحسين الدورة الدموية وتقوم بالتخفيف على الكلى لتعمل بشكل أفضل ويعمل القلب والرئتين بشكل أفضل، وبالتالي سوف يخفف كل ذلك الحمل على الكلى، ومن هنا تأتي أهمية التمارين الرياضية ورياضة المشي”.